Programme 03 sur 3
Intervalles à haute altitude simulée sur Assault Runner avec Hypoxico — pour stimuler les adaptations mitochondriales, améliorer la capacité aérobie et accélérer la récupération, en synergie avec votre stratégie d'optimisation métabolique HPM.
La technologie
Le système Hypoxico simule les conditions d'altitude en réduisant la concentration d'oxygène inspiré pendant l'effort. Combiné à des intervalles structurés sur Assault Runner, ce protocole stimule les mécanismes d'adaptation cellulaire à l'hypoxie — sans avoir à se déplacer en montagne.
Base scientifique
L'exposition intermittente à l'hypoxie sollicite les voies d'adaptation cellulaire responsables de la production d'énergie. Le corps répond en augmentant la densité et l'efficacité des mitochondries — les centrales énergétiques de la cellule.
La synergie avec l'entraînement et l'optimisation métabolique HPM est au cœur de l'approche — l'adaptation à l'altitude amplifie les adaptations physiologiques induites par l'exercice et la nutrition.
Technologies bientôt disponibles
En attente de la disponibilité de l'équipement — s'ajouteront progressivement au protocole d'adaptation.
Tarification
Un cycle progressif de 10 séances, précédé d'une évaluation métabolique complète pour personnaliser votre protocole.
Adaptation Altitude — Hypoxico
À noter : ce programme n'est pas un substitut à un suivi médical. L'évaluation initiale permet de valider votre éligibilité et de personnaliser le protocole d'adaptation à l'altitude selon votre profil.
Comment ça se passe
20 minutes gratuites pour comprendre vos objectifs, votre historique d'entraînement et déterminer si le protocole d'adaptation à l'altitude s'intègre à votre plan de progression HPM.
Évaluation complète (300 $) comprenant le questionnaire de santé, l'analyse InBody 580, le test VO₂ Master et la conception de votre stratégie personnalisée d'entraînement et d'adaptation physiologique.
Cycle de 10 séances progressives visant à stimuler les adaptations physiologiques liées à l'hypoxie, à améliorer la capacité aérobie, la récupération et la préparation aux objectifs d'endurance.
Analyse des progrès, ajustement de la périodisation et intégration des données d'entraînement (TrainingPeaks, fréquence cardiaque, HRV, VO₂) afin d'optimiser durablement votre santé métabolique et votre performance.
Réservez votre appel de découverte de 20 minutes. Nous évaluerons votre profil, vos objectifs et la pertinence du protocole d'adaptation à l'altitude pour votre progression.
Choisissez votre créneau
Mesurer. Adapter le métabolisme. Transformer. Optimiser.